Kína

Amióta világ a világ, az embereknek mindig védekezniük kellett - a természet erőivel, vadállatokkal vagy éppen embertársaikkal szemben. Ahány ember, annyiféle módja létezik az önvédelemnek.

A Saolin kolostor szerzetesei évszázadokkal Bódhidharma halálát követően is végezték a Lo Han tizennyolc karjának nevezett gyakorlatokat. Az edzések elsődleges célja nem a harci készségek fejlesztése, hanem a testi erő és az egészség megőrzése volt.

Több mint I. e. 1000 óta az indiai királyok személyük és templomaik védelme érdekében katonákkal vették körül magukat. A testőrök szükség esetén harcoltak, idejük nagy részét azonban edzéssel, a harci módszerek tökéletesítésével töltötték.

Az ősi taoista filozófia és vallás alapelveinek bemutatása, a harmónia és egyensúly keresése az életben.